Waarom je juist als ouder tijd moet maken om te sporten

Ik krijg regelmatig de vraag hoe het mij lukt om met 2 kids zoveel te sporten. En of ik niet veel liever eens even uitslaap of op de bank hang. Tuurlijk ik hang ook weleens op de bank met Netflix of een boek. Maar ik denk dat je juist als ouder tijd moet maken om te sporten.

Je krijgt er energie van. Na een training voel ik me vaak een stuk energieker dan voor een training. Juist als ik moe of duf ben vind ik het fijn om te gaan sporten. Vaak zit die moeheid meer in je hoofd dan in je lijf.

Het is me-time. Wij hebben een gezin met 2 kinderen die meer dan gemiddeld ondersteuning nodig hebben. Ik geniet enorm van de kids en ben heel dankbaar dat ik voor ze mag zorgen, maar ik moet zo nu en dan ook opladen. Dan trek ik mijn schoenen aan en ga even lekker rennen of ik spring op de racefiets. Daarna kan ik de hele wereld weer aan.

Het houd je fit. Ik ben blij dat ik fit en energiek genoeg ben om achter de kinderen aan te rennen in de speeltuin of in het klimrek te hangen. Het lijkt me niks om alleen maar op een bankje te zitten en te kijken hoe de kids spelen.

Je bent een voorbeeld voor je kinderen. Als jij goed voor jezelf zorgt, geef je dat ook door aan je kinderen. Bovendien is samen sporten met je kinderen ook nog eens super leuk! Ik doe regelmatig met een van de kinderen mee aan een kidsrun. Dat koppie als hij een medaille krijgt is goud waard.