Triatlon checklist

Morgen sta ik aan de start van de sprint triatlon in Workum. Om te zorgen dat ik goed voorbereid aan de start sta heb ik een checklist gemaakt. Ik heb de checklist per sport ingedeeld en op volgorde van transitie.

Zwemmen

  • Trisuit
  • Wetsuit
  • Sportbh
  • Zwemmuts
  • Zwembril
  • Babyolie
  • Boterhamzakjes
  • Fietsen
    • Handdoek om mijn gezicht en voeten af te drogen
      Helm
      Sokken
      Fietsschoenen
      Fiets
      Reserve binnenband
      Bandenlichters
      Pomp
      Zonnebril
  • Hardlopen
    • Schoenen
      Pet
  • Overig maar niet minder belangrijk!
    • Startnummerband
      Sporthorloge en hartslagband
      Licentie
      Veiligheidsspelden
      Gelletjes
      Bidon
      Reserve haarelastiekjes
      Slippers
  • Voor na de finish
    • Handdoek
      Douchegel en shampoo
      Schone kleren
      Wegwerp washandjes als er geen douches zijn
      Een herstelmaaltijd of shake
  • Wat mag er volgens jou echt niet ontbreken op de checklist?