Road to triatlon #14

Er is gewoon alweer een week voorbij! De tijd vliegt echt! Deze week heb ik lekker veel gerend. Dit blijft samen met het fietsen echt mijn favoriete sport. Daardoor is het zwemmen er deze week bij ingeschoten. Niet handig, want dat is mijn zwakste onderdeel. Maar ja, ik ben geen pro, dus dit soort keuzes gun ik mezelf gewoon lekker.

Maandag

De week begon ik met mijn favoriete training: een duurloop. De afstand bouw ik per week een beetje op. Ik moet mezelf echt beheersen om niet verder te rennen. De komende tijd wil ik proberen mijn duurlopen op een wat rustiger tempo te lopen. Op die manier train ik mijn laagste zone ook goed, wat erg belangrijk is voor de marathon en om uiteindelijk sneller te worden.

Donderdag

Dinsdag en woensdag kon ik niet trainen, omdat ik alleen was met de kids. Donderdag stond ik dan ook te trappelen om te gaan rennen. Ondanks de warmte, waar ik normaal niet goed tegen kan, liep ik een fijne tempoloop.

Vrijdag

Om 6:00u ging de wekker en half slaapwandelend deed ik mijn intervaltraining. 8 keer 400m met een pace van 4’15 was het plan. Uiteindelijk liep ik ze bijna allemaal iets te snel. Wie doet er nog meer graag de intervaltraining vroeg in de ochtend op een lege maag?

Zaterdag

Vrijdag schreef ik mij in voor de marathon van Eindhoven én Parijs. Daardoor was ik zo super enthousiast, dat ik zaterdag wel even moest rennen!

Zondag

Vandaag had ik een fietsclinic van de Fietsvrouwen. Super interessant en leerzaam. Techniek, bandje wisselen, waaieren en fietstikkertje. Een gevarieerd programma! Daarna kon ik het niet laten om met een omweg naar huis te fietsen. Wat een prachtig weer!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s